( 올레길을 걷는 올레꾼들 ) 내가 걷는것에 대해 관심을 가지기 시작한건 몇년 되지 않는다. 언젠가 걷기 시작한것에 대해 글을 쓴적도 있었는데 ( ☞ https://xuronghao.tistory.com/653 ) 걷는것에 관심이 생기면서 제주 올레길도 완주를 목표로 매년 조금씩 걷고 있다. 한동안은 매일 걷는 거리를 앱으로 측정하기도 했다 ( 요즘은 매일 측정하지는 않는다 ) 그래도 매일 꾸준히 걷고 있다, 평일은 실내에서 휴일은 야외에서.. 아마 모르긴 몰라도 일주일 기준으로 25Km, 한달 100Km는 걷지 않을까 생각이 된다 일본의 후타스끼 고조란 사람이 쓴 "걷는 습관이 나를 바꾼다 "라는 책에서는 잘나가는 사람이 많이 걷는다라고 했고 걸으면 혈액 순환도 촉진 되고 뇌 호르몬도 증가한다 했다. ..