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공공(空空)의 시선
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스포츠,건강 74

대구 유니버시아드 레포츠센터

다니던 헬스&사우나가 사정상 문을 닫게 되었다 12년을 다니던 곳인데. 조금은 아쉽지만 다른 곳을 알아보아야 한다 10월은 휴일도 많고 해서 한 달간 쉬면서 적당한 곳을 찾아 보기로 했다 그러던 차에 멀지 않은 곳 '유니버시아드레포츠센터'를 이용하기로 했다 개인이 하는 곳이 아니라 대구시 도시공사에서 운영하는곳이다 이 시설은 2003년 하계 유니버시아드 부대 시설로 만들어진 곳이다 ( 2002. 5. 10일에 착공하며, 2003. 7. 25일에 준공되었으며, 2003. 8. 4∼ 2003. 9. 3일까지 2003 대구하계 유니버시아드대회의 건강체육 부대시설로 활용하고, 2003. 10. 30일 개장하게 된 곳이다 ) 난 일단 기본 휘트니스와 사우나를 이용할 생각인데 비용은 월 10만 원이고 1개월, 3개..

스포츠,건강 2022.11.28 (92)

안마기-목 어깨 마사지기 구입

컴퓨터로 일을 하다 보니 어깨 근육이 안 좋아지는 걸 느낀다 거기다 잠이라도 잘 못잤다 하면 어깨부터 아파온다 그럴 때면 다니는 사우나에서 천 원 넣고 10분간 안마 의자를 가끔 이용한다 그러던 차에 아내가 가격이 괜찮은 "목, 어깨 마사지기"가 있다고 알려 줘서 알아보고 구매를 했다 제스파 ( ZESPA )라는 건강, 미용 기기 전문 업체에서 나온 것인데 중소기업 제품이지만 믿을 만 한 것 같았다 사이트에는 다양한 제품이 있었다 ☞ https://www.zespa.co.kr/main/index.php 구입한 제품은 리얼 맥스 업 안마기 ZP743인데 홈페이지에 나온 가격보다 훨씬 저렴하게 쇼핑몰에서 구입을 했다 ( 홈페이지 29만 원--> 구입가 11만 9천 원) 받아 보니 물론 고가의 안마 의자보다는..

스포츠,건강 2022.10.02 (65)

체력 테스트-국민체력100

악기,음향 전람회를 보고난 뒤 엑스코 동관에서 열리고 있는 낚시,골프,캠핑페어에 잠깐 들러 보았다 코로나 거리 두기가 완화 되고 많은 분들이 이 방면에 관심이 많으신지 많은 분들이 보고 계셨는데 한쪽에 '국민체육진흥공단'에서 무료로 체력 측정을 해 준다 해서 받아 보았다 알고는 있었는데 그 간 기회가 없었다 체력테스트를 받아 보기는 정말 수십년만이다 우선 체격을 재고 건강 관련 체력을 측정했다 근력과,근지구력,심폐지구력,유연성.민첩성,순발력등을 측정했다 혈압을 재고 키.체중,인바디 검사 지구력 검사 -트레드밀 스텝 검사 유연성 검사-앉아 윗 몸 앞으로 굽히기 순발력-제자리 멀리 뛰기 윗 몸 일으키기 민첩성-반응 시간 애당초 측정에 목표를 두었기 때문에 체력 인증을 잘 받겠다는 생각은 없었는데 막상 등급외..

스포츠,건강 2022.09.21 (125)

박치기 왕 김일

전 세계적으로도 과거의 영광을 뒤로하고 있는 프로레슬링은 한국 시장에서 사라진 지 참 오래 되었다 1970년대 말까지 인기를 끌었으나 1980년대 들어서면서 국민적 관심을 다른 프로 스포츠로 돌리면서 한국에서는 잊혀진 스포츠가 되었다 1990년대는 그나마 미국 프로 레슬링이 "헐크 호건"등 이름난 선수 때문에 인기를 유지했으나 2000년대 이후는 종합 격투기에 밀려 흥행이 전혀 되지 않고 있다 한국의 프로레슬링은 1960년대 초 지금 탈렌트인 천호진 배우의 부친 천규덕과 장영철 2사람에 의해 시작되었다고 해도 과언이 아니다 대중들의 인기를 얻었던 프로레슬링은 1965년 일본에서 활동하던 김일이 귀국하면서 전성기를 맞게 된다 프로레슬링이 암흑기에 도달 하기전까지 김일은 엄청난 인기와 흥행을 누렸다 어린 시..

스포츠,건강 2022.03.16 (136)

탈모 의학상식-잘못된 탈모 상식

머리를 감는데 예전보다 머리털이 부쩍 많이 빠지는걸 느끼고 소스라치게 자주 놀란다 얼마전 이발을 하는데 거울을 보니 머리숱이 많이 옅어졌음을 느꼈다 물론 나이가 들다 보니 그런것도 있지만 염려스러워지기 까지 한다 친구들중에도 머리가 휑해지는것을 보면 남의 일 같지 않다 관련 정보를 찾아 보다가 대한탈모치료학회 사이트에 좋은 정보들이 있어 주욱 읽어 보고 도움이 될만한것들을 요약해서 올려 본다 ☞ 잘못된 탈모 상식 ▋ 삭발을 하면 머리숱이 많아진다?삭발을 하더라도 모근의 수가 변하는 것은 아니다. 때문에 삭발과 머리숱은 전혀 관련이 없다. 갓 태어난 아기의 머리에도 머리카락이 나 있는 것처럼 모근은 태내에서부터 이미 다 만들어져 나오기 때문에 그 수는 평생 변하지 않는다. 다만 머리카락을 깎아주면 아랫부분..

스포츠,건강 2022.02.20 (50)

코로나 백신 1차~3차 접종 후기(아스트라제네카▶화이자)

코로나 백신 3차 접종을 마쳤다 당초는 2차 접종 후 4개월이 지난 후 날짜로 예약을 해 놓았다가 3개월로 지침이 바뀌면서 나도 예약을 당겨 접종을 했다 1차,2차,3차 상황을 기록으로 남겨 놓는다 난 세번을 맞고 한 번도 열이 나거나 통증이 심해 접종 후 약을 먹은 적은 없다 다른 분들에 비해 수월한 편이었다고 생각을 한다 ▶ 1차 6월 9일 아스트라제네카 - 접종 후 정말 전혀 아무렇지도 않았다 심지어 주사 맞을 때도 따끔하지도 않았다 간호사가 아닌 의사가 직접 놓아주었었다 ▶2차 8월 25일 아스트라제네카 -1차 맞은 병원에서 맞았다.이번엔 간호사가 주사를 놓았다 약을 먹을 정도는 아니었지만 접종후 3시간 정도 지난 후 짧고 굵게 통증이 있었다 적당한 표현을 찾기 어렵지만 우리(?)한 느낌이 1시간..

스포츠,건강 2021.12.24 (109)

뭉쳐야 찬다-뭉쳐야 쏜다-올림픽 2종목 출전선수

최근 JTBC의 스포츠. 예능 프로그램인 "뭉쳐야 찬다"가 그간 참여했던 팀들과의 전국대회를 마치고 성황리에 막을 내리고 후속 "뭉쳐야 쏜다"를 방영한다고 한다 "뭉쳐야 찬다"는 각 종목에서 그동안 국위를 선양했던 레전드 스타들이 안정환 감독 지도하에 조기 축구팀과축구를 하는 프로그램인데 처음에는 조기 축구팀에 11대 0 등 엄청난 스코어를 기록하며 대패를 했다가 1년 여가 지난 후 웬만한 조기 축구팀과는 대등한 실력을 보여 주는 성장된 모습을 보여 주었다 물론 전성기가 지난 나이들이고 운동을 쉬어 다시 운동을 하는 게 쉽지는 않을 것이고 현역이라도 두 종목 다 잘하기는 더욱 어려울것이다 하지만 운동 신경은 남 달라 태권도 선수인 이대훈, 테니스 선수였던 이 형택, 체조 선수였던 여홍철은 일취월장한 실력..

스포츠,건강 2021.02.01 (131)

심봤다- 산삼을 얻었다 ( 산삼의 종류,먹는 방법)

친지 형님이 소위 말하는 "심마니 ( 삼을 캐는 사람) "이시다요즘은 산에를 자주 가지는 않으시지만 예전에는 산을 다니시며 자주 산삼을 캐셨다 그래서 아주 가끔 산삼이나 산삼주를 얻어 먹기도 했다. 이번 코로나로 신체가 건강해야 된다며 캐셨던 산삼을 대구 친지들에게 조금씩 나누어 주셨다우리집에도 네뿌리 도착을 했다 난 먹고 있는 홍삼 농축액이 있어 아내 먹으라고 양보를 했다 이번 기회에 산삼에 대해 알아보았다산삼은 경남 함양이 유명하다 ( 산삼 축제도 있다 )그곳의 사이트에서 옮겨 왔다 ( 함양군 산삼 정보 http://www.hygn.go.kr/01240/01282/01456.web ) ▶ 산삼산삼은 일정한 세월이 지나면 새싹이 나올 때 꽃을 맺는 꽃 대가 잎과 줄기와 함께 나오는 顯花植物(현화식물)에..

스포츠,건강 2020.06.26 (160)

폐렴 예방접종과 폐렴구균 백신 종류 ( 13가, 23 가 )예방접종 비용

나이를 먹다 보니 아무래도 젊을때와는 비교도 안되게 약해졌다는걸 많이 느낀다특히 면역력이 약해져서 감기에 자주 걸리기도 하고 괜히 병원도 찾게 된다 아내가 건강검진을 받으러 간 김에 거의 충동적으로 "폐렴 예방 접종"을 하게 되었다 폐렴은 한국인 사망의 주요 원인이고 ( 국내 사망 원인 4위 )지난 10년간 사망자수도 3배이상 증가하였고연령이 높아질수록 그 수가 급겹히 증가하고 잇다고 한다 ( 2016년 기준 ) 폐렴은 폐조직의 감염에 의해 발생하고 기침,피로간,고열,발한,숨가쁨등을 동반하며 증상이심한 경우는 입원 치료를받아야 한다이러한 폐렴은 폐렴구균 예방백신으로 예방이 가능하다즉 폐렴 예방접종은 이 폐렴구균 예방 백신을 접종하는것이다 폐렴 구균 백신은 2가지 종류가 있는데 23가인 다당질 백신과 13..

스포츠,건강 2020.06.11

안하무인-소탐대실-적반하장: 한국을 잃은 크리스티아누 호날두

7월 어느날 작은 아들이 득의 만만한 표정을 띠고 돈을 좀 보태 달란다.유벤투스와 K리그 선발전이 서울 상암에서 경기를 하는데 티켓팅 예매에 성공했단다. 작은 아들은 축구를 좋아해 전에도 한번 국가대표팀 경기를 서울로 가 직관하고 온적이 있었다.이번엔 세기의 스타 호날두와 소속인 이탈리아 명문팀 유벤투스가 온다기에 보고 싶었는가 보다. 그날 마침 공중파 TV에서 중계를 해 준다기에 저녁 운동을 하는중에 보게 되었는데..웬걸 중계 시작 1시간여를아나운서와 해설자가 빈 화면을 놓고 이런 얘기.저런 얘기 ( 이건 한끼줍쇼가 아니다 ) 를 늘어 놓는게 아닌가..아무리 친선 게임이지만 국제 게임이다.정해진 경기 시간에 늦는다는건 있을수 없는 일이다..주최사의 무리한 일 처리였다고는 하지만 이건 당연히 공론화되어 ..

스포츠,건강 2019.08.07 (115)

여러 종목에서 두각을 나타낸 스포츠 선수-뭉쳐야 찬다를 보고

( 사진 : 뭉쳐야 찬다 ) JTBC가 '뭉쳐야 뜬다" 후속 프로 그램으로 각 스포츠 분야에서 나름대로 성과를 낸 스타 선수들을 앞세우고안정환을 감독으로 하여 '어쩌다 FC'라는 조기 축구팀을 결성을 했다. 농구 대통령이라는 허재, 천하 장사 씨름선수 이만기. 격투기 선수 김동현 ,야구 양신 양준혁. 레슬링 2체급 석권의 심권호,체조의 여홍철, 마라톤 이봉주, 사격 진종오등 자신의 분야에서는 금자탑을 이루었던 선수들이다.그러나 종목을 바꾸니 나이가 들었다고는 하지만 같은 나이때의 조기 축구팀에 열골차 이상의 경기력을 보인다. 안정환 감독의 지도하에 앞으로 좀 나아는 지겠지만 이렇게 자기 분야가 아닌 종목을 잘 한다는것이 참 어려운 일이다. 궁금해서 자기 종목을 제외하고 다른 종목에서 두각을 나타내는 선수..

스포츠,건강 2019.07.12 (100)

6월을 행복하게 해준 한국의 스포츠선수들 ( 손흥민,이정은6,류현진,추신수,이강인)

( 손흥민 기사 ) 2019년 6월은 우리 스포츠사에 영원히 기록될 달로 기억되어도 무방할듯 하다.올림픽이나 월드컵을 제외하고 여러 종목에서 대한민국의 위상을 높인 선수들의 활약이 유난히 돋보인 달이었기 때문이다축구 챔피언스 리그 결승전에 출전했던 축구의 손흥민, 메이저 골프 대회인 US OPEN 우승 이정은 6. 100년이 넘는 미국 메이저 리그에서 기록을 세워 나가고 있는 류현진, 그리고 역시 메이저 리그에서 동양인 최초 200홈런을 달성한 추신수,U20 월드컵에서 골든볼을 수상한 이강인까지 우리는 그들의 활약을 지켜 보며 행복한 6월을 보낼수 있었다.그들의 활약상을 간단히 정리해본다 ( 날짜는 한국 시간 기준 ) ★ 손흥민 ( 6월 2일 챔피언스 리그 결승 ) - 한국 축구의 전설이 되어 가고 있다..

스포츠,건강 2019.07.01 (127)

기록과 통계의 스포츠-야구 ( 류현진 MLB 기록 )

( MLB 통계사이트 팬그래프 닷컴 캡쳐 ) 류현진 선수가 연일 화제다.5월 이달의 선수상을 수상하고 지난 11일도 잘 던져 6월도 기대를 하게 만들었는데 불펜 방화로 승수 쌓기에 제동이 걸렸다. ※ 이글 작성이 13일이니 포스팅 하기까지 17일 한번 더 등판이 있었을것이다. 따라서 12일까지의 기록 기준임을 밝혀 둔다 류현진 선수는 규정이닝을 채운 메이저리그 전체 투수들 가운데 12일 현재 7개 항목에서 1위를 달리고 있다5명의 투수와 함께 다승(9승) 공동 1위인데. 평균자책점(1.36)과 탈삼진을 볼넷으로 나눈 비율(15.40) 부문에선 부동의 선두다.투구 효율성을 가늠하는 이닝당 최소 투구 수에서도 14.02로 탬파베이 레이스의 우완 요니 치리노스(14.07)를 근소하게 따돌리고 1위에 올랐다.류..

스포츠,건강 2019.06.21 (92)

루틴은 성공,승리의 수호신-운동선수의 루틴

( 이미지 : 픽사베이 ) 미국 메이저 리그의 류현진 선수가 생각지도 않은 좋은 성적을 내고 있으니 그의 일거수 일투족이 조명을 받고 있다..즐거운 마음으로 그에 관련된 기사를 주욱 찾아 보다가 재미있는 기사를 읽어 보았다..수년째 메이저 리그의 한국 선수들의 기사를 쓰고 있는 ( 주로 류현진 선수이긴 하지만 간혹 추신수 선수의 기사도 쓴다 ) 조미예 기자가 류현진 선수의 트레이너 김용일씨를 인터뷰한 내용이다 ☞ 김용일 트레이너가 말하는 류현진의 완벽 부활 이유 ( https://sports.v.daum.net/v/a95XzJkdZJ ) 그 기사에서 김용일 트레이너는 류현진 선수가 어깨 수술을 받고 상상못할 노력과 재활을 이야기 하며 메이저 리그 선발 투수들의 경기전 루틴을 다음과 같이 이야기 한게 있다..

스포츠,건강 2019.06.19 (130)

US 여자오픈 우승-이정은6.한국여자프로골프에 유난히 많은 동명이인

지난주 월요일 아침은 세계 각지에서 들려 오는 한국의 젊은 남녀들의 소식들로 정말 굉장했다. 아직도 기억에 선명한 그 유명한 박세리선수가 맨발의 투혼을 발휘해 우승을 했던 대회 .US 여자 오픈에서 2017년 KLPG에서 올해의 선수,상금왕을 차지하고 작년 미국여자프로골프투어 퀄리파잉 시리즈에 출전해 수석을 차지 올해 LPGA 처음 출전한 이정은6가 최종 6언더파 278타로 우승을 차지하는 쾌거를 이루었던것이다... US 오픈에서 한국 선수가 우승한것은 10번째이며 ( 선수로는 9번째,박인비 선수가 2번 우승 ) 상금 100만불을획득 단박에 상금선두가 되고 올해 신인왕에 유리한 고지를 밟게 되었다. 그런데 안터뷰를 하고 보도를 하는중에 외국 기자가 이름이 이정은 6라는것에 의문을 표하고 이상하다는듯이이야..

스포츠,건강 2019.06.10 (98)
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