행복을 이야기할 때 나오는 것 중의 하나 "수면빚"이라는 게 있다 성인이 낮의 정상적인 활동을 하기 위한 적정 수면 시간을 7시간 정도라고 하는데 그 적정 수면 시간을 채우지 못하면 못한 만큼의 부족분을 "수면 빚"이라고 한다 수면의 결핍은 인간 다운 생활을 할 수가 없게 되는 시작이다 오랜동안 누적 되면 행복함을 못 느끼게 되는데 일상생활을 함에서도 인간관계에 대한 인내심과 판단력까지도 저하시킨다 요즘 연일 열대야가 지속되고 있다 서울을 비롯 전국 많은 지역이 연속 열대야 기록을 경신하고 있다 한다 예전에 우리는 에어컨 없이 살았었다 조금 더우면 선풍기를 사용했었는데 그나마도 사용일수가 며칠 되지 않았었다 올해는 에어컨 취침 예약을 계속 해 두지 않으면 더워서 자다가 깨기 일쑤다 이번 여름은 많은 사람..
