인생의 짐은 많을수록 불편할뿐 (空手來空手去)

옮긴 짐 ( 헬스장 )은 예전 이용하는 곳보다 시설이 좋은 편이다 토, 일을 제외하곤 저녁마다 운동을 하는데 스트레칭-근력운동 순으로 1시간 남짓 하게 된다 요즘 들어 마지막에 추가한 운동이 있는데 스텝퍼 또는 스텝밀이라고 하는 기구에서 하는 운동이다 계단 오르기나 등산 하는 효과를 볼 수 있는데 할 때마다 조금씩 시간을 늘려 나간다 올해 산을 오르지 못해 이 운동으로 대신하고 있는데 무슨 일이든 꾸준히 하지 않으면 참 버겁다 그래서 운동 선수들이 매일 운동을 하지 않으면 안 되는 이유 이기도 하다 스텝밀에는 계단 층수가 표시되어 나오는데 조금씩 늘려 이제 30층 정도 올라가는 수준이다 ( 시간 상으로는 10분 ) 30분 정도는 할 수 있는 능력이 되도록 조금조금씩 늘려야겠다.. 그러면 100층 가까이 ..

오랜만에 아내. 친지들과 운암지 산책을 가는데 입구에 못 보던 식당이 보인다 예전에 분식집이었는데 "봉평메밀 막국수"집으로 바뀐 것 같다 새로 생긴 곳이고 메밀국수도 먹고 싶고 해서 산책을 마치고 점심을 이곳에서 먹기로 했다 메밀의 생산지는 강원도 평창 봉평이 유명하다 산간 지방에서 많이 재배하는데 우리나라 최대 생산지는 강원도가 아닌 제주도다 제주가 전국 생산량의 30%를 차지 한다고 한다 새로 생긴 곳답게 운암지를 오고 가시는 분들이 많이 찾으시는 것 같다 우린 메밀 전병도 시키고 만두가 들어 간 국수는 양도 음식은 깔끔하고 맛있었다 따뜻한 봄 날 하얀 메밀꽃이 핀 모습을 보고 싶다 ☞ 11월 27일 아내, 친지