인생의 짐은 많을수록 불편할뿐 (空手來空手去) :: 여름 햇살 필수품-선크림(자외선차단제),선글라스

지난달 어느 일요일 .그날은 아침부터 구름이 잔뜩 끼어 있고 하루 종일 흐리다

해서 별 생각없이 짦은 티셔츠 하나만 입고 조금 멀리 나갔었다

그런데 오후에 구름이 걷히고 햇살이 쩽쨍 내리쬐는게 심상치 않다 싶더니

돌아 와서 씻는데 거울을 보니 노출된 팔 부분이 발갛게 익은것이 아닌가...

평소 차에 토시도 가지고 다니는데 그날따라 안 보이고..

따가움에 ( 살갗은 안 벗겨졌지만,,) 며칠을 팔을 쓰다듬으며 지냈다

그 이후 야외 나갈때는 모자,선글라스를 챙기고  그리고 선크림을 바르고 다닌다

그렇다고 선크림을 구매한것은 아니고 식구가 쓰던걸 쓴다 ㅋ

 

선크림을 사용하다 보니 SPF, PA란 지수가 있어 학실하게 알아두어야 하겠다는

생각으로 찾아 보았다

 

1. 선크림( 자외선 차단제  )

- SPF( Sun Protection Factor ) 지수 :자외선 B ( UVB) 를 차단하는 정도를 나타낸다

 자외선 B는 화상이나 암을 유발할수 있다

 SPF 뒤에 붙는 숫자는 자외선차단제를 바르지 않았을때에 비해 피부에 닿는 자외선의

 양이 뒤숫자분의 1로 준다는 말이다

 즉 SPF50이면  자외선B가 피부에 닿는 양이 피부가 노출되었을때보다  1/50 이라고

이해하면 된다

- PA ( Protectoin of A ) 지수 : 자외선A (UVA)를 차단하는 정도

 자외선 A는 피부를 노화시켜 주름이나 기미를 만든다

 숫자대신+로 표시한다 +가 힌개면 자외선A가 차단될 확률이 2~3배 두개며 4~7배

세개면 8~15배로 높아진다

SPF30 제품도 자외선 차단이 97%로 ( SPF50은 98%) 효과가 차이없으며 장시간 야외 활동시는

PA+++를 사용하면 좋다        ( 이상 헬스 조선 일부 발췌 )

그리고 자외선 차단 효과를 얻으려면 정해진 충분한 양을 발라 주어야 한다

                                          ( 집에 있는 자외선 차단제 )

2. 선글라스

-눈 건강이 별로 안 좋아 선글라스는 늘 가지고 다니는 편이다

 햇빛이 있는 날은 항상 착용한다

야외활동이나 등산에는 브라운 컬러의 선글라스가 좋다 ( 빛이 잘 흩어지는 청색광을 여과시키는

 기능이 좋기 때문)

올바른 선글라스의 선택

선글라스의 1차목적은 100% 자외선 차단이다. 따라서 반드시 자외선 차단율이 100%인 UV(자외선) 코팅렌즈가 필수적이다. 그리고 빛의 색상을 조절할 수 있는 색수차(색상에 따라 초점이 망막에 맺히는 차이)를 극소화시켜야 하며, 청색빛의 산란을 잘 차단할 수 있는 렌즈를 고르는 것이 중요하다. 이러한 조건에 가장 부합하는 컬러농도는 75~80%이며, 더 진한 색상은 오히려 역효과를 낼 수 있다. 자외선 차단은 안경원에서 자외선 측정기로 자외선 차단검사를 받아보면 즉시 결과를 알 수 있다. 색상농도는 그 렌즈의 착용한 사람의 눈이 들여다 보여야 하고, 반드시 정확한 시력측정 후 자신에 맞는 도수의 렌즈를 사용해야 한다. 또한 기온이 높은때 나타날 수 있는 랜즈의 굴곡현상이 없어야 한다. 기존 이하의 렌즈는 30~50도의 온도에서 2~3분 정도에도 심하게 굴곡되는데, 이런 렌즈를 장시간 착용하게 되면 시력에 치명적인 영향을 미치게 되기 때문이다. 이러한 문제점을 구별하는 방법은 선글라스를 눈앞에서 상하로 흔들어 봤을때 물체가 일그러져 보이는지로 확인할 수 있고, 또 흰종이를 바닥에 깔고 선글라스를 올려 놓았을때 랜즈의 색상이 골고루 분포해 있는지를 봄으로써 확인 할 수 있다. 또한, 햇빛에 비춰봤을 때 미세한 균열입자가 보인다든지, 착용 후 수분애네 눈이 편한 느낌이 없다면 그 선글라스는 사용해서는 안되는 불량품일 가능성이 크다.

                                ( 대한 안경사 협회 사이트에서 인용 )

                                            (  2016 안경전시회에서 )

내 몸은 내가 보호해야 한다^^           

Posted by 삶.. 공수래공수거

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  2. BlogIcon The 노라 2016.07.15 10:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그럼요. 내 몸은 내가 보호해야 한다. 진리입니다.
    왜냐? 나는 소중하니까... ^^
    선크림 디자인들이 고급스러워 보여요. 좋은 제품인듯.
    그럼 세가지 선크림 중에서 가운데 것이 남성용인데 아드님 쓰던 걸
    공수래공수거님께서 물려 받으신 걸까요? ^^*

  3. BlogIcon 참교육 2016.07.15 12:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    종류가 다양하네요. 그런데 언젠가 이 선크림이 피부에 유해한 첨가물이 들어 있다는 얘길 들은 생각이 나네요. 언제 한번 그 부분도 짚어주시면 좋겠습니다.

  4. BlogIcon 라오니스 2016.07.15 12:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그러고보니 .. 저는 썬크림도 안바르고 썬글라스도 안쓰네요 ..
    필요성을 느끼지만 .. 습관이 안되네요 .. 문제입니다 .. ㅠㅠ

  5. BlogIcon 새 날 2016.07.15 13:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    갈수록 대기의 상태와 자외선 상황이 나빠지고 있으니 그에 걸맞는 대비는 필수일 것 같습니다. 참 그지 같은 세상입니다

  6. BlogIcon Normal One 2016.07.15 13:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    원래 365일 발라야된다고는 하는데, 정작 비오거나 잔뜩 흐린 날엔 잘 안바르게 되더라구요(...)

    그리고 어디 나갈 땐 썬글 끼고 나가는데, 사진찍을 땐 잠깐 위로 올려요ㅋㅋ 아무리 자연이랑 비슷하다 해도 썬글라스 쓸 때랑 맨눈일 때랑은 색감이 다르기 때메...

  7. BlogIcon 『방쌤』 2016.07.15 14:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자외선차단제는 2개 정도 사서 차에 뒀는데
    너무 바르지 않는다는게 문제네요,,ㅜㅠ
    작년에 샀던 것도 하나는 그냥 버렸거든요.
    내 몸은 내가 지킨다! 신경 좀 써야겠네요^^

  8. BlogIcon 베짱이 2016.07.15 14:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이니스프리에서 나온 FOREST FOR MEN 제품을 사용합니다.(사진 속 중간 제품)
    이거 은근 냄새 나지 않나요? 아무튼 선크림은 얼굴은 물론 목과 팔, 손 등 자외선에 노출되는곳에도 폭넓게 발라야 한다고 하는 이야기가 있기도 합니다.

  9. BlogIcon 까칠양파 2016.07.15 14:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞습니다.
    내 몸은 내가 보호해야 하죠.
    저는 일년 내내 선크림을 항상 바르고 다닙니다.ㅎㅎ

  10. BlogIcon 늙은도령 2016.07.15 14:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말입니다.
    이놈의 나라와 사회가 보호해주지 않으니 스스로 보호해야죠.

    태양을 피하고 싶어서....김태희에게 간 비가 생각나는.... 엥, 무슨 말이지?

  11. BlogIcon 카멜리온 2016.07.15 17:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 이런 정보 좋네요. 선크림과.. 선글라스에 대한 정보!
    아는 것도 있지만 몰랐던게 더 많네요!

  12. BlogIcon 죽풍 2016.07.15 20:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    풀베기 작업하면서 짧은 소매에 얼굴에도 선크림 안바르고 했더니만 팔과 얼굴이 화끈거려 죽겠네요...
    잘 보고 갑니다. ^^

  13. BlogIcon 둘리토비 2016.07.15 21:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    에구....지금 제 얼굴이 말이 아닙니다. 넘 타서요...ㅠ.ㅠ
    선 크림을 발라도 왜 이리 타는지 모르겠습니다...

  14. BlogIcon 언젠간날고말거야 2016.07.15 22:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    카메라 때문에 선글라스는 못끼지만, 선크림은 필수죠.
    너무 타니까 얼굴에 검버섯이 나려고 그래요 ㅠㅠ

  15. BlogIcon T. Juli 2016.07.16 02:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우 차단제 좋은 느낌입니다.

  16. BlogIcon 바람 언덕 2016.07.16 04:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꼭 발라야 합니다. 특히 요즘같은 불볕더위에는 자외선에 의한 피부 트러블이 극심하지요.
    몸은 챙길 수 있을 챙겨야 합니다. ㅎㅎ

  17. BlogIcon 浩然 2016.07.16 08:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    썬크림은 사계절 필수품이예요,,
    햇볕 노출부위는 다 발라줘야하고 일정 시간이 지나면 덧발라줍니다.
    치마나 반바지 입는날엔 다리에도ㅋ
    그렇게 유난떨어도 방심하면 흑인과 백인이 공존하더라구요ㅋㅋ
    내일 17일은 초복인데 보양식 맛있게 드시고 건강한 여름나세요~

  18. BlogIcon 생명마루한의원 일산점 2016.07.17 01:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    선글라스 필요한거같아요

  19. BlogIcon 힐데s 2016.07.17 12:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공수래님 블로그에서 썬크림 포스팅을 보다니..ㅎㅎ
    패션 블로거 못지 않게 상세하게 작성하셨네요~ 언제나 멋지세요! ^^

  20. BlogIcon 개인이 2016.07.17 21:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 썬크림은 필수인것 같아요. ^^

  21. BlogIcon mooncake 2016.07.24 21:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞아요 썬크림과 썬글라스는 필수^^