인생의 짐은 많을수록 불편할뿐 (空手來空手去) :: 6월,7월 2개월 행복척도 결과

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지난 6월초에  " 행복의 기준,행복의 평가,나의 행복 척도"에 대해 글을 쓴적이 있다

☞  2020/06/01 - [시사] - 행복의 기준,행복의 평가,나의 행복 척도


그때 나의 주관적인 평가로 즐겁고 기쁜 마음의 상태를 5점으로 주고 매일을 지난 6월,7월 2달간 

평가를 해 보았다

내가 생각하는 행복의 기준은 "나와 그리고 가까운 사람이 기쁘고 웃을수 있는 상태"로 정의했었고

무탈의 기준을 2.5 점으로 주었었다


그 2개월의 기록이다


6월,7월 2개월 62일 동안 무탈한날 2.5점인 날이 36일로 58%의 비중을 차지 하고 있다

무탈 이상인 날은  16일로 26%이고 보통이상인 날이 85%인 셈이니 비교적 행복하게 지냈다 할수 있다


그렇지만 기분이 우울하고 즐겁지 못했던 날도 9일이어 15%를 차지 하고 있다

기분이 좋지 않았던 날의 이유는 날씨와 환경적인 요인이 많았다

그리고 지인의 부고 소식은 참 하루를 우울하게 했었다


반면 기분이 좋았던 날은 산행,트레킹등 야외 활동이나 친지와의 모임 ,식사등 외부 활동으로

인해서이고 이건 내 계획이나 의지에 의해 이루어진게 많았다



지난 2개월간 아주 행복하거나 불행한 일은 없었지만 

불행한 일은 나의 의지와 관계 없이 일어나지만 행복은 충분히 나의 의지로 이룰수 있다는걸 다시

확인할수 있었다


코로나 상황으로 어쩔수 없는 환경이 많아졌지만 “생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼는 흐뭇한 상태"는

충분히 내가 만들어 갈수 있다


절대 어렵거나 힘든 일은 아니다

욕심을 버리면 충분히 가능한 일이다

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Posted by 空空(공공)

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  2. BlogIcon @산들바람 2020.08.13 18:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기록을 잘 정리 하시는군요 대단 하십니다.
    기록은 좋은습관인데 잘 안되네요^^

  3. BlogIcon Benee 2020.08.13 18:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    85%라니 높은 비율이네요!
    욕심을 버리는게 참 어려운일이죠
    모든 사람이 자신의 삶 그대로에 만족한다면 좋을텐데요

  4. BlogIcon 드림 사랑 2020.08.13 19:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그러게요 그러나 저에겐 어려운 숙제같아요 ㅠㅠ

  5. BlogIcon 오늘은 뭐먹지? 2020.08.13 19:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그러네요. 어려운일이 아니네요.
    욕심을 조금 버리고 마음먹기에 따라서 달라지는것같아요. 맞는말씀입니다.^^

  6. BlogIcon BG.Psychology 2020.08.13 19:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘도 좋은 내용 잘 보고갑니다ㅎㅎ 하트 누르고 갈게요!

  7. BlogIcon hunnek 2020.08.13 20:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이렇게 기록해보는것도 새로울것 같네요. 좋은 글 잘보고갑니다

  8. BlogIcon 워드프레스, 웹호스팅 정보를 제공하는 블로그 Avada 2020.08.13 20:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    85%면 우수한 수준이네요.ㅎ

    모두가 힘든 시기인 것 같습니다.
    하지만 어려운 시기가 있으면 또 좋은 시기가 올 것이라 생각하면서 여유를 가지고 생활하다 보면 덜 힘들지 않나 생각됩니다.ㅎ

  9. BlogIcon 베짱이 2020.08.13 21:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복의 기준은 남이 아닌 나여야 하는 거 같아요.

  10. BlogIcon :), 2020.08.13 21:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다♡

  11. BlogIcon :), 2020.08.13 21:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다♡

  12. BlogIcon 소은일상생활 2020.08.13 21:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞아요 욕심을 버리면 되는 거 같네요ㅎ

  13. BlogIcon sotori 2020.08.13 22:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으악 ㅜㅜ
    6월 18일 막둥이💓
    공수래님의 행복지수에 조금이나마 도움이 되기 위해 막둥이 일기 업로드를 부지런히 해야겠어요 ^^ㅎㅎㅎㅎㅎ

  14. BlogIcon ilime 2020.08.13 22:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    욕심을 버리면 충분히 가능한 일이죠.. 욕심을 잘 억제하면 행복한 자신에게 한발짝 더 다가갈 수 있을것 같습니다 :D 좋은 글 잘 보고 갑니다.

  15. BlogIcon 케빈ok 2020.08.14 07:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복한 날만 가득하길 바랄게요

  16. BlogIcon 훈팟 2020.08.14 07:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 요즘 문득 행복하다고 생각이 드네요! 행복하세요 공수래님

  17. BlogIcon 에스델 ♥ 2020.08.14 09:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복은 충분히 나의 의지로 이룰수 있다는 걸
    확인할 수 있었다에 공감합니다.^^

  18. BlogIcon 신입사원다람쥐 2020.08.14 21:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복은 자신의 삶에 만족할때 따라오는 선물갔습니다
    매일 감사합니다

  19. BlogIcon mooncake 2020.08.15 19:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오... 흥미로운 기록과 분석이네요 ^^

  20. BlogIcon 후까 2020.08.16 00:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    매일매일이 행복할 수는 없지만 매일 매일 불행한것도 아니에요. 가끔 울지 매일 우는것도 아니니 매일 행복한거죠 ^^

  21. BlogIcon 널알려줘 2020.08.17 18:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복은 하나둘 내려놓으면 보이는것같아요 일상자체가 행복한게아닐까 생각합니다