인생의 짐은 많을수록 불편할뿐 (空手來空手去) :: '행복 척도' 태그의 글 목록

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  1. 2020.06.01 행복의 기준,행복의 평가,나의 행복 척도 (169)


누군가에게 소원을 물어 보면 대부분 "건강과 행복"을 일순위로 꼽는다

살아 가다 보면 많은 부분에서 언급되고 있어 그리 어렵지는 않은 말이지만

실상은 제일 어려운 말이고 일이기도 하다.


행복에 대한 정의는 개인마다 다를수가 있어 한 단어로 꼬집어 이야기 할수는 없다.

또 그걸 정량적으로 나타내기도 어렵다


국립국어연구원의 행복의 사전적 의미는 “생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼는 흐뭇한 상태”, 

심신욕구가 충족되어 만족감을 느끼는 정신상태"로 정의하는데 내가 생각하는것과 크게 다르지 않다


내가 생각하는 행복의 기준은 "나와 그리고 가까운 사람이 기쁘고 웃을수 있는 상태"로 정의하고 싶다


행복을 계량화 하고 지수화 하려는 시도는 지금껏 많이 있어 왔다

자료를 찾아 보니 2가지 지수가 눈에 띈다


① 국민총 행복지수


국민총행복지수(영어: Gross National Happiness, GNH)는 부탄에서 1970년대에 만들어낸 행복 개념이다. 

2007년 4월, OECD는 국민총행복을 목적에 따라 평균행복(Average Happiness), 

행복수명(Happy Life Years), 행복불평등(Inequality of Happiness), 불평등조정행복(Inequality-Adjusted Happiness)

의 4개의 세부 행복지수로 구분하고 각 국가의 GNH 정도를 측정하였다.


국민총행복지수의 영어 낱말 "Gross National Happiness"라는 용어는 1972년 파이낸셜 타임즈의 영국의 기자가 

봄베이 공항에서의 인터뷰 중에 만들어진 단어로, 당시 부탄의 왕 지미 싱게 왕축은 "국민총행복지수가 

국내총생산보다 더 중요하다."고 언급했다.


② 지구촌 행복지수


지구촌행복지수(영어: Happy Planet Index, HPI)는 영국의 신경제재단이 2006년 7월에 도입한 지수로 사람들의 

행복과 참살이 지수를 말한 것이다. 삶의 행복지표, 환경오염지표, 기대지수 등을 반영한 것이다.


지표는 각국의 개발지수인 GDP, 인간개발지수 등을 반영하지만 지속 가능성은 고려하지 않는다. 

특별히 GDP는 포함 지표로 적절치 못하다는 의견도 있는데 이는 대부분의 사람들이 갖는 목표가 궁극적으로는 

부유함보다도 행복하고 건강한 삶을 살고 싶어하기 때문이다.


2006년 178개국 중 가장 행복지수가 높은 국가는 바누아투, 콜롬비아, 코스타리카, 도미니카 연방, 파나마 등이다. 

2009년에는 코스타리카가 1위국이 됐으며 자메이카, 과테말라, 베트남이 상위국에 올랐고 탄자니아, 보츠와나, 

짐바브웨 등은 하위국이었다.


2012년 151개국이 포함됐고 코스타리카가 연속 1위, 베트남, 콜롬비아, 벨리즈, 엘살바도르가 상위국이었고 

반대는 보츠와나, 차드, 카타르였다


이외에도 UNDP의 인간개발지수(Human Development Index: HDI),EIU의 삶의 질 지수(EIU's Quality-of-life Index)

NEF의 행복한 지구 지수(The Happy Planet Index: HPI) 캐나다의 웰빙지수(Canadian Index of Wellbeing: CIW)

일본의 신국민생활지표(PLI)등이 있다


그리고 세계 행복 보고서라는게 있다


세계행복보고서는 유엔 산하 자문기구인 지속가능발전해법네트워크가 매년 발표하는 보고서로, 세계 각 나라 

거주민들의 행복을 정량화하여 행복지수로 표현하고, 이를 통해 정부, 기업 및 시민 사회가 행복에 관한 복지를 

평가 및 피드백 할 수 있도록 한다.

 각 나라별 1000명의 사람들에게 자신의 삶의 만족도를 조사한 갤럽의 월드 폴(World Poll)을 바탕으로 

구매력 기준 GDP, 기대수명, 사회적 지지, 선택의 자유, 아량, 부정부패 등 6가지 변수를 고려하여 평가한다.

2018년 보고서부터는 이민자들의 행복지수 순위를 별도로 산출하였다

2017-2019 조사에서 우리 나라는 일본보다 한계단 위인 61위를 차지했다

1위는 핀란드이고 북유럽 국가들이 상위를 차지한다


나는 한해의 소망을 "무탈"이라고 이야기 한적이 있다..

그리고 소욕지족을 이야기 했었다

무탈한게 행복한게 아닌가 싶기도 하다

( 팔공산 갓바위 입구 보은사에서 )


오늘부터 매일 어제의 행복 지수를 적어 보고자 한다

물론 정량적인 기준은 없고 내 주관적인 평가다

즐겁고 기쁜 마음의 상태를 5점 만점  기준으로 매일 기록하고자 한다 ( ★★★★★)


자의적으로 점수를 올릴수도 있고 타의로 인해 점수가 왔다 갔다 하겠지만 "무탈"의 기준을 2.5점으로 삼는다

메일 2.5점만 되어도 좋겠다.


☞ 5월 31일 행복 점수(3) ★★★ 

    +1    유학산 산행+즐거운 식사

    - 0.5 숲 체험원 코로나19로 방문 통제당함

Posted by 삶.. 공수래공수거

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  2. BlogIcon 눙눙 2020.06.01 20:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나와 내 주변이 평화로운 것 만큼 행복한게 없는 것 같아요

  3. BlogIcon Benee 2020.06.01 20:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    코로나 19로 방문통제 당함 에서 웃었어요 ㅋㅋ
    맞아요. 건강과 주변사람들 행복하고 다 같이 웃는거!
    그게 제일인거 같아요! 항상 건강해야 뭐든 주어지는 것 같아요 :)

  4. BlogIcon 랜디보이 2020.06.01 20:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘도 너무 잘봤습니다!!!

  5. BlogIcon 草阿(초아) 2020.06.01 21:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    코로나19로 인해 무탈한 일상이 얼마나
    큰 행복이며 축복이었다는 것을 알게 되었습니다.
    행복의 수치는 개인에 따라 다르다고 봅니다.
    아무리 큰 행복이라해도 자신이 그렇지 않다 느끼면.. 불행이겠죠.
    남들이 보기엔 불행해 보여도 그속에서 행복을 느끼며 사는 사람도 있잖아요.
    그런 사람들이 진정 행복을 누릴 수 있는 사람이라 생각해 봅니다.

  6. BlogIcon MingGu footprint 2020.06.01 21:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 저의 행복지수가 많이 떨어져 있는 상태 같아요 ㅠㅠ
    마인드 컨트롤 하려고 노력중이에요!
    자의적으로 어느정도 점수 좀 쫙 끌어 올려야 겠어요!!!

  7. BlogIcon BG.Psychology 2020.06.01 22:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 좋은 내용입니다 ㅎㅎ 잘보고가요!

  8. BlogIcon 가족바라기 2020.06.01 23:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복이란게 살다보니 거창한게 아니더라구요
    지금 이순간을 충실히 살아가는것
    가족과 한지붕 밑에서 밥먹고 얘기할수있는
    이순간이 가장 행복합니다

  9. BlogIcon 나프란 2020.06.01 23:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무탈의 기준을 2.5점으로 삼고,
    5점 만점의 '행복 점수'라는
    공수래공수거님의 아이디어를 저도 한 번
    빌려 써봐야 겠습니다.^^

    전 지금 생각해 보니 오늘은 5점 만점에
    3.75점 정도 되는 듯 하네요.

  10. BlogIcon ☆찐 여행자☆ 2020.06.01 23:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    북미랑 중미 국가들이 많네요~! 여행했을 때, 그쪽사람들은 정말 행복해 보이긴 하더라구요!

  11. BlogIcon honey butt 2020.06.01 23:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복이 별 거 있나요~ 좋아하는 사람들과 맛난거 맛있게 나눠먹을 수 있는게 행복한 인생의 다 인 것 같아요 ㅎㅎㅎ

  12. BlogIcon 묭수니 2020.06.02 00:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다^^

  13. BlogIcon 바람 언덕 2020.06.02 01:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    님은 먼곳에 댓글 입력이 안 되서 여기다 남깁니다. ㅎㅎ

  14. BlogIcon 카오락이크 2020.06.02 10:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 생각하는 행복은 현실을 온전히 받아들이고 느끼는건데 그게 생각보다 쉽지 않더라구요. 글 읽다보니 가족들과 친구들과 함께 하는 시간도 그립네요. 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다. ^^

  15. BlogIcon 파아란기쁨 2020.06.02 11:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복은 자신의 만족으로부터 오는것 같아요.
    하지만 또 다른 목표를 세우고 한발 한발 다가가는 것도 행복인것 같아요.^^
    저는 죽는 그날 까지 목표를 세우고 한발한발 다가가 보려구요.^^
    항상 행복하세요.

  16. BlogIcon 김사장&정백수 2020.06.02 13:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유익한 글이네요!~ 잘 보고 갑니다!~ ^___^

  17. BlogIcon 후까 2020.06.02 14:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복을 지수로 기록가능하다는게 놀랍긴 한데. 행복하다는 의식을 많이 심어줘야 할듯 해요.

  18. BlogIcon 널알려줘 2020.06.02 19:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복을 가까운데서 찾으면 참 좋은데
    욕심이라는것 때문에
    행복은 늘 멀리있는것같습니다

  19. BlogIcon 예쁜엄마♡ 2020.06.02 22:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 늘 행복하다고 서방님한테 말해용^~^
    그러면 서방님이 늘
    좋겠다, 부럽다 그러더라고요🤷‍♀️

  20. BlogIcon 디프_ 2020.06.02 22:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 행복..ㅋㅋㅋ 쉬우면서도 어려운 것 같아요. 마음 먹기에 달린 것은 아는데 그 마음이 항상 흔들려서요..ㅋㅋㅋ

  21. BlogIcon mooncake 2020.06.05 22:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞아요. 무탈만 되어도 행복한 거에요.
    근데 알면서도 자꾸 까먹어요. 뭔가 특별한 일이 있었으면 하고요 ^^