: 인생의 짐은 많을수록 불편할뿐 :: 액티브 시니어 10계명 :>

액티브 시니어( Active Senior )란 용어가

있다

시간과 경제적 여유를 기반으로 소비 생활과

여가를 즐기는 50대~60대를 말하는데

실제로는 젊게 사는 60~70대가 더 맞는말이다

 

어렷을때 나이 많은 할아버지 곁에 가면 나는

할아버지 냄새가 있었다

내가 점점 그 나이때가 되어 가면서 혹사라도 그런 나이많은 냄새가 나지나 않을까 가끔 생각이 든다

아직 손자가 없어 잘 모르겠지만 말이다

 

잡지를 보다가 액티브 시니어를 위한 10계명이 있길래 두고 두고 읽어 보면 좋겠다 싶어 옮겨 적어

본다 ( 헬스 조선에서 발췌함)

1. 표정을 밝게 ,웃음을 달고 살라 

- 사람이 나이가 들면 무표정해지기 쉽다 한다

2. 불만과 잔소리를 줄여라

- 불만과 잔소리는 대표적 노화현상의 하나다

3. 화를 길들이라 

- 나이가 들면 참을성이 줄어 든다

4. 목소리는 가볍게,약간 높은 톤으로

- 전화속 목소리가 내가 고령자임을 눈치 못채도록 하는것이 중요하다

5. 감사하다는말을 자주 하라

- 스스로 좋은 대접을 받을려면 항상 감사를 표하고 칭찬하는 습관이 되어야 한다

6. 늙은이 냄새를 줄여라

- 나이가 들면 타액의 분비가 줄어든다. 몸을 항상 청결하게 하고 내의를 자주 갈아 입는다

7. 주변을 청결하게 정돈하라

- 정리 정돈을 잘 할도록 의식적으로 노력한다

8. 밝은 색깔의 옷을 입으라

- 흑색,회색 게통은 가능하면 피한다

9. 적당한 운동은 필수다

- 맨손체조라도 일상화한다

10. 몸과 머리를 많이 쓰라

- 뇌는 사용하면 할수록 기능이 좋아진다

 

건강한 100세 시대가 온다

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Posted by 공수래공수거

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  2. Favicon of http://heysukim114.tistory.com BlogIcon *저녁노을* 2017.02.04 08:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    많이 웃고 긍정적인 사고가 행복을 가져다 주는 것 같아요

    입춘대길~~~~^^

  3. Favicon of http://doitnow61.tistory.com BlogIcon 늙은도령 2017.02.04 09:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    딱 반만 해당하니 아직은 젊은가 봅니다ㅋㅋㅋ

  4. Favicon of http://traveldd8.tistory.com BlogIcon CreativeDD 2017.02.04 10:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    액티브 시니어라는 용어가 있군요~
    저희 부모님 세대도 액티브 시니어에 속하는 것 같은데,
    좋은 정보인 것 같아서 부모님께도 공유해드려야겠어요^^

  5. Favicon of http://shipbest.tistory.com BlogIcon @파란연필@ 2017.02.04 10:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    따뜻한 봄날씨 같은 주말이네요...
    즐거운 주말 되세요~

  6. Favicon of http://jejucoming.tistory.com BlogIcon 강봥옵써 2017.02.04 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 앞으로 엑티브시니어가 될수있도록 노력하는 중입니다.
    좋은 글 감사합니다

  7. Favicon of http://rel0608.tistory.com BlogIcon 탈리타쿰 2017.02.04 13:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이거 꼭 기억해야겠는데요^^
    건강하게 젊게 사는게 중요한거 같습니다~
    좋은 정보 감사합니다^^

  8. Favicon of http://peterjun.tistory.com BlogIcon peterjun 2017.02.04 14:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    처음 접하는 단어네요.
    요즘 건강에도 관심이 많고, 젊게 살려고 많이들 노력하시는 것 같아요.
    그래서인지 도저히 그 나이라고 믿기지 않는 분들이 정말 많으시더라구요. ^^
    웃음이 가득한 주말 보내세요. ^^

    • Favicon of http://xuronghao.tistory.com BlogIcon 공수래공수거 2017.02.04 14:44 신고  댓글주소  수정/삭제

      가장 필요한건 안 아파애 하는겁니다
      그러기 위해서 지켜야 할것들이 많습니다
      누워서 노후를 보낼순 없는 일입니다 ㅎ
      행복한 주말 보내시기 바랍니다^^

  9. Favicon of http://chamstory.tistory.com BlogIcon 참교육 2017.02.04 17:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이든 사람이 처신하기 쉽지 않습니다.
    시니어 십계명 기억해야겠습니다.

  10. Favicon of http://iamnot1ant.tistory.com BlogIcon 베짱이 2017.02.05 00:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고령화사회라는 용어대신에 액티브시니어 사회라는 용어가 나오려나 보네요.

  11. Favicon of http://tryyourbest5.tistory.com BlogIcon Richard 2017.02.05 01:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이가 들어도 항상 건강하게!ㅎ
    액티브 시니어 처음들어보네요 ㅎ
    좋은 포스팅 잘 봤습니다^^

  12. Favicon of http://the-stranger.tistory.com BlogIcon The Stranger 2017.02.05 02:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저런 사항들은 모든 사람이 건강하게 사는 방법이 아닐까요.
    나이 들어서 하지 말고 젊어서부터 한다면 더욱 멋진 어른이 되겠죠? :)

  13. Favicon of http://moon104308.tistory.com BlogIcon 문moon 2017.02.05 10:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우리 나이가 되면 항상 염두에 두어야하는 것들이군요. ^^
    옛날과는 달리 요즘은 젊게 사는 노인(?)들이 많은것 같습니다. ㅎㅎ

  14. Favicon of http://newday21.tistory.com BlogIcon 새 날 2017.02.05 16:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음 주옥 같은 말들이네요. 남 얘기가 아니니 이제 실천에 옮겨야 할 것 같아요.

  15. Favicon of http://jejuin.tistory.com BlogIcon 광제(파르르)  2017.02.05 19:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흠....저도 이 10계명은 잘 새겨둬야겠습니더...언젠가는 유용할때가 오겠지요..ㅎㅎ

  16. Favicon of http://bamnwind.tistory.com BlogIcon 죽풍 2017.02.05 20:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    열 가지 구구절절 옳은 말씀이네요.
    잘 보고 갑니다. ^^

  17. Favicon of http://haveagoodbody.tistory.com BlogIcon 기타치는고양이 2017.02.05 22:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    '액티브 시니어'라.. 처음 듣는 말인데 오늘 잘 알게됬네요ㅎㅎ


    100세 시대인 요즘에는 꼭 기억해야할 10계명이군요^^

  18. Favicon of http://blissinottawa.tistory.com BlogIcon Bliss :) 2017.02.06 11:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 액티브 시니어 처음 들었네요. 감사하는 말을 자주 하라는 말이 와 닿네요. 어릴 적에는 어른이 저절로 될 줄 알았는데 멋지고 우아한 체취를 남기는 것이 이렇게 힘든지 몰랐네요. ㅎㅎㅎ 공수래공수거님 글을 통해 여유로움을 많이 느낍니다. 그 안에서 철학도 느껴지고요. 삶의 지혜이자 내공이 아닐까 싶어요. 새로운 한 주도 편안하게 보내시길요^^

  19. Favicon of http://onion02.tistory.com BlogIcon 까칠양파 2017.02.06 20:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    불만과 잔소리를 줄여라... 이거땜에 포기하는 분들이 있지 않을까 싶네요.ㅎㅎ

  20. Favicon of http://gothink.tistory.com BlogIcon 개인이 2017.02.06 22:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    젊은 사람들에게도 좋은 것 같아요 ~ 나중에 나이가 들어도 멋진 사람으로 남고 싶네요 ^^

  21. Favicon of http://blog.naver.com/diane428 BlogIcon 김현진 2017.06.05 11:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요?

    액티브시니어를 위한 안티에이징 비지니스에 관심는 분들께
    자료 보내드립니다.

    이제는 베이비부머 세대가 은퇴를 하고 바야흐로 액티브시니어의 시대입니다.
    이들을 위한 최고의 안티에이징 아이템으로 비지니스 할수 있는 기회를 알려드릴께요.

    블로그에 오셔도 내용이 있구요.
    카톡으로 연락주시면 미팅 날짜 잡으실수 있습니다.

    에이지락 비니지스
    김현진 010.9104.2174