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공공(空空)의 시선

에너지바 2

식사 대용으로,간식으로 좋은 농심 켈로그 에너지바 크런치넛,레드베리

등산을 하거나 할때 가끔 에너지바를 먹게 된다에너지바는 시중에 나와 있는것만 해도 열종류가 넘는다 시중에 나와 있는 에너지바 ( 사진 https://1boon.kakao.com/babshim/5d6ce6077826da39fad7f69c ) 딱히 선호 하는건 없고 그때 그때 눈에 보이거나 필요 할때 종류를 가리지 않고 샀었는데온라인 쇼핑몰에 1+1 행사를 하는게 눈에 띄여 구입을 했다 가격이 저렴한것 같아 두고 두고 먹을 요량으로 좀 많이 샀는데 \5,000 상품권및 할로윈 스티커까지 준다 1+1이 싼지 꼼꼼하게 따져 보지는 않았지만 ( 중량별 가격 ) 대충 계산 해 봐도 저렴한것 같았다 에너지 바는 한 끼 식사를 대신해서 먹거나 등산이니 혹은 격한 운동 후 열량이나 단백질을 보충하기 위해 먹기도 한다. ..

나의 간식-자일리톨 레인 보우껌,에너지바,Lotus 비스킷

간식이라 함은 끼니 사이에 먹는걸 말한다. 힘든 일을 할때면 중간에 요기를 위해 먹기도 하는데 그걸 "참'이라 그러기도 한다. 나에게 있어 간식은 끼니 사이에 먹는것이라기보다 그저 입이 심심해서 먹는 경우가 많다. 담배를 핀다면 담배를 피겠는데 담배를 피울수는 없으니 요놈의 입을 잠시나마 운동을 하기 위해 뭔가를 먹어야 한다 내가 가끔 먹는 간식을 소개한다 ① 자일리톨 레인보우껌 엄밀히 말하면 간식이 아니다. 껌이다 단순히 입 운동을 위해 씹는다. 그리고 양치 하는 효과도 있다. 여러 종류가 있지만 난 O 마트 브랜드인 "자일리톨 레인 보우 껌"을 씹는다. 100g 에 \284원이며 105g 포장에 하나 \2,980이다 105g 에 200Kcal 이다. 주 성분은 자일리톨 ( 42.1% ) 제조원은 충북..